院長ブログ- 心と身体に関する耳寄りな情報をお届けします。 -

多くの皆さんもご経験があると思いますが、悲しい事があり、気分が落ち込んでいる時に友人に肩をポンとたたいてもらったり、背中をさすってもらったりすると、気持ちを切り替えることが出来たりします。

また友人や恋人との久しぶりに出会った時や別れ際に握手やハグをしたりすると、相手との距離が急に縮まり、さらに友情や愛情がさらに湧いてきます。

さらに愛情を伝えるために、愛する子供を抱きしめる行為が育児に大切なことは、多くの方がご体験されている事です。

私たち人間だけではなく、多くの哺乳類も肌をふれあわせることでコミュニケーションを深めます。

それは、母馬が産まれてすぐの仔馬を丁寧に全身をなめるのをテレビ番組でご覧になられた方も多いと思います。

これは、子どもとの愛着関係を築くために大切な必要な行為なのです。

人間ともっとも近い遺伝子の構造を持つチンパンジーやニホンザルは、個体間の社会関係の確認のために重要な役割をもつとされるノミとりや毛繕いをすることでコミュニケーションを取っています。

私たちが自分の周りの人や、自分のペットなどと、ふれあうことで感じる親近感は、ごく自然な動物的な感覚だと言えます。

さすられたときの振動は1/fゆらぎだった

スキンシップの方法はさまざまだが、親しみや安らぎ、愛情を最も感じるのは、マッサージをするようにやさしく肌をさすられたり、なでられたときなのです。

皮膚をさすられると、さすられ側とさすられる側の皮膚の凹凸が触れ合い、皮膚の上にわずかな振動が起こります。

その振動を詳しく調査すると、1/fゆらぎであることが解明されました。1/fゆらぎとは、人間が最も心地よいと感じる振動で他には、そよ風や波の音、ろうそくの灯などがあります。

その振動が何らかのかたちで脳に伝わると、オキシトシンというホルモンが分泌されます。

次回は、このオキシトシンがどのように私たちの脳に働きかけるのかを、お伝えします。

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